QU’EST CE QUE LE YOGA?
Il existe beaucoup d’idées reçues sur le Yoga.
La plupart des gens pensent :
« Je ne suis pas assez souple »
« Ça ne bouge pas assez » « je vais m’ennuyer, je préfère quand je transpire, ça montre que j’ai travaillé ! » ⚡️💪
« C’est une pratique de fille 💅🏼 (ou même pour les personnes âgées) »
« Je suis trop vieux »👵🏻
« Je ne peux pas bouger car j’ai des problèmes de dos ou de cervicales… »🤒
« C’est pour les gens un peu «perchés » ✌🏻 🛰 😂 moi je suis trop terre à terre » …
À ces personnes je leur réponds habituellement qu’ils devraient essayer pour vraiment se faire une opinion, et quand bien même ils auront essayé une fois, il existe tellement de pratiques de Yoga, de manières de l’enseigner, qu’il ne faudrait pas s’arrêter à un seul essai !
En tout cas, selon moi, chacun peut trouver ce qui lui convient dans le Yoga.
Car le Yoga s’adapte à chaque individu dans toute sa spécificité, son individualité. 🕴🏻🕺🏼🏃🏻♀️🚶🏾🤰👨🌾👵🏻👩🏻🎤👳🏼♀️👨🏼✈️👩🏻🔧🎅🏻😜
La science du Yoga depuis des millénaires apporte tous ses bienfaits aux pratiquants du monde entier tant du point de vue physique (force, souplesse, endurance, détente), que du point de vue psychique (mental apaisé, meilleur sommeil, concentration, meilleures performances intellectuelles et sportives 🥋🥊🤼♂️🏄🏻♀️🚴🏻🏊🏾 réactivité appropriée aux situations quotidiennes). 🚗 🚦🛒
Le Yoga permet d’amener tout cela dans sa vie de tous les jours grâce à la pratique sur le tapis à travers les postures et la respiration.
Et si l’intention du pratiquant est d’aller encore plus loin, le Yoga permet de nous amener vers plus de spiritualité 💫✨✨mais là encore c’est chacun qui décide selon ce qui lui convient à l’instant T de sa propre existence.
À tous les sceptiques, comme à ceux qui pensent essayer depuis longtemps mais qui n’ont jamais fait le pas, je leur dit:
Venez avec vos idées 💡 vos croyances vos forces vos faiblesses et vous verrez bien! 😊
✨✨✨
