Le cours particulier est personnalisé en fonction de vos objectifs et de vos attentes. Il convient de s’entretenir avant la séance de vos besoins spécifiques.

Votre professeur Bonnie posera des questions afin d’identifier le type de yoga qui vous correspond au mieux. Elle vous proposera d’établir un programme personnalisé avec des postures que vous pourrez reproduire ensuite au quotidien de manière indépendante.

La séance individuelle peut avoir lieu à l’Atelier Yoga & Pilates à Nice (4 boulevard du Parc Impérial), en extérieur ou bien à votre domicile. Il est tout à fait possible de pratiquer avec des membres de votre famille et des amis.

Dans quels cas réserver un cours particulier ?

  • Les horaires des séances de groupes ne vous conviennent pas.
  • Vous êtes sénior ou une femme enceinte ayant du mal à vous déplacer ou votre mobilité est réduite.
  • Vous avez des contraintes physiques ou des problèmes de santé que vous ne souhaitez pas exposer au groupe.
  • Vous souhaitez bénéficier d’une attention personnalisée accrue, 
  • Vous souhaitez bénéficier d’un temps dédié à votre bien-être, vous centrer et répondre à vos besoins spécifiques.

En début de séance, nous prendrons le temps d’identifier vos objectifs et d’établir ensemble le nombre de séances et leur contenu pour répondre à vos attentes physique et mentale ainsi qu’à vos besoins.

Je vous propose d’établir un programme personnalisé avec des exercices que vous pourrez reproduire seul.

 La séance individuelle peut avoir lieu au sein du Five Stars Boxing (9 rue des Roses à Nice), de l’Atelier Yoga & Pilates (4 bd du Parc Impérial), en extérieur ou bien à votre domicile. 

Il est tout à fait possible de pratiquer avec des membres de votre famille et des amis.

Dans quels cas réserver un cours particulier ?

  • Les horaires des séances de groupes ne vous conviennent pas.
  • Vous avez des contraintes physiques ou des problèmes de santé que vous ne souhaitez pas exposer au groupe.
  • Vous souhaitez bénéficier d’une attention personnalisée accrue, d’une relation privilégiée avec votre professeur,
  • Vous cherchez à vous recentrer, à bénéficier d’un temps dédié à votre bien-être et au développement de votre pratique.