QU’EST CE QUE LA BOXE ? 🥊
Il existe beaucoup de préjugés sur la boxe.
La plupart des gens pensent que c’est un sport violent, dangereux et réservé aux hommes.
Pourtant, la pratique de la boxe peut être bien différente de cela ! En effet, le combat n’est pas le premier objectif de l’entraînement.
Il s’agit avant tout d’acquérir des techniques de mouvement grâce à un travail de concentration et d’écoute de soi et de son partenaire. 🤼♂️
Durant un entraînement de boxe, l’autre n’est pas un adversaire mais un allié avec lequel on progresse à travers la confiance et l’écoute. 👂🏻
Un training de boxe développe bien sûr de nombreuses qualités à la fois physiques:
• renforcement musculaire profond et global 💪
• endurance cardiovasculaire,
• perte de poids,
• puissance,
• renforcement des réflexes,
Et mentales:
• confiance en soi,
• concentration,
• ténacité,
• volonté,
• dépassement de ses peurs,
• bien être grâce à la libération d’endorphines accrue 💥
Des qualités physiques et mentales essentielles dans notre société actuelle à la fois pour les hommes et pour les femmes!
Venez dépasser vos préjugés sur la boxe car c’est en faisant l’expérience d’un entraînement que l’on peut réaliser combien ce sport est bien plus qu’un sport de combat.
Il s’agit d’une pratique physique intense ⚡️dans laquelle le mental joue un rôle essentiel.
En cela, la boxe et le yoga se rejoignent. 🥊
